成都邛崃凤凰城园
暑假21天好习惯的养成活动即将开始
2017-07-28 11:45:37期盼已久
的暑假终于要来了，咱们也给大家带来了暑期21天习惯养成活动，这次的活动周期比较长，需要孩子们坚持不懈，拿出自己的毅力，相信大家在活动结束后能收获到的东西非常多！
21天习惯养成
活动主题：21天习惯养成
开始时间：2017年8月1日；
截止时间：2017年8月30日；
参与对象：幼儿园全体幼儿均可自主参加；
活动内容：幼儿坚持在21天（不间断），每天都进行（睡前阅读）；
活动目的：通过科学的21天养成法，锻炼孩子，让孩子养成一个良好的学习习惯；
验证方式：将孩子练习的视频配以文字“暑期时间这么长·我们一起参加京学附属实验学校幼儿园#睡前阅读# 21天习惯养成记#第1天打卡”每天发到朋友圈，并且截图发给班主任老师即可获得“奖状与丰富礼品”；
活动的内容想必大家都知道了，但可能还有一些人不是太清楚21天习惯养成，在这里我就给大家简单介绍一下吧：
据研究，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念。坏习惯就像一条太多漏洞的破船，任你想尽办法，也无法组织它下沉，那么你为何不弃船逃生呢？习惯就是习惯，丢弃它并不容易！任何人都无法把它一下子抛出窗外，而你要像下楼梯一样，一步一阶，慢慢去改。要改变你的坏习惯，最有效的方法之一就是实行21天法则。
而这21天主要分为三个阶段，第一阶段是1-7天，这个阶段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，你会觉得有些不自然，不舒服，你应该认真参照书中的理论方法去做，克服这些情况。第二个阶段是8-14天，这一阶段的特征是“刻意、自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会恢复到以前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。第三个阶段是15-21天，这个阶段的特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每天抽出2小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。
京学附属实验学校幼儿园（邛崃园）
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