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春季流感预防小贴士
2018-03-08 10:36:37
流感是什么
流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快；
该病毒常发生抗原变异，极易发生大范围流行。本病虽有自限性，
但婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易因并发症死亡。季节交替是其高发期。
由于没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
临床表现
急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状较为典型。
预防措施
1、保持良好的个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗；
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。注意开窗通风保持空气流通。
2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
3、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度疲劳。
5、接种疫苗。流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是需要每年都接种。
只要我们保持规律的作息时间、科学的饮食和睡眠、良好的卫生习惯，
再加上接种流感疫苗，和流感人群保持安全距离、做好安全防护，有症状及时就医，
就能有效的避免流感对我们的伤害。
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